તે સ્વાસ્થ્ય માટે આવે છે ત્યારે, આપણા ભૂતકાળની અમુક પાપો તેથી સરળતાથી માફ નથી. તે બહાર વળે તરીકે, કેટલાક યુવાન indiscretions અમારા શરીર પર સંભવિત લાંબા સમયની અસર થાય છે. પર અમારા શોધ હતી
તબીબી સંશોધન એક પર્વત સમીક્ષા અને પર્વની ઉજવણી પીવાના, ધુમ્રપાન ગાંજાનો જેમ અતિરેક વિશે ડોક્ટરો મુલાકાત અને બહુવિધ જાતીય ભાગીદારો હોય છે.
પરંતુ વાર્તા ખૂબ જ હકારાત્મક બાજુ છે. ખરાબ ટેવો અટકાવ્યા અને તંદુરસ્ત રાશિઓ બેઠેલો, તમે લગભગ હંમેશા તેઓ આજે તમારા આરોગ્ય પર લગભગ નહિવત્ અસર કરી શકે છે જ્યાં આંકડાકીય બિંદુ, જોખમો ઘટાડી શકે છે. હકીકતમાં, છેલ્લા અઠવાડિયે બરફ ક્રિમ અથવા કેક ખાવાથી પાંચ રન દિવસ કદાચ અગાઉ 30 વર્ષ કોઈપણ દુઃસાહસી, નિષ્ણાતના સ્પષ્ટ કરવામાં કરતાં એક વ્યક્તિ આરોગ્ય પર વધુ બેરિંગ છે.
તેથી તે બાકીના તમારા ભૂતકાળ વિશે તમારી ચિંતા મોટા ભાગના મૂકી સમય છે. અનુસરો કે અમારી ચર્ચા, અમે 34 મદ્યપાન અને તમારા દૂરના અને નજીકના ભૂતકાળમાં જીવનશૈલી પસંદગીઓ પરીક્ષણ, અને તેઓ આજે અને આવતી કાલે તમારા આરોગ્ય પર અસર કરી શકે છે કેવી રીતે સમજાવે છે. વધુ મહત્વપૂર્ણ, અમે શ્રેષ્ઠ રીતે શું થાય છે છેલ્લે કરવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે, આદત અથવા જીવનશૈલી કારણે કોઇ નુકસાન ઘટાડવા માટે પ્રદર્શિત કરે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે આવે છે ત્યારે, કારણ કે તમે આજે શરૂ કરવા માટે, અને ઉંમરની સાથે વૃદ્ધિ તમારા શ્રેષ્ઠ માંગો છો.
ભૂતકાળનો આદત
હું એક ભૂતપૂર્વ કરનાર છું, પરંતુ હું એક અથવા વધુ વર્ષ પહેલાં બહાર નીકળવા
નુકસાન થાય
તમે આદત લાત છે, તો તમે અભિનંદન અને પ્રશંસા કરી છે. એક નિકોટિનનું વ્યસન બ્રેકિંગ સરળ નથી. પસાર કે દરેક ધુમાડો મુક્ત વર્ષ સાથે, તમે પણ, હૃદય રોગ, ગંભીર શ્વાસની તકલીફો અને ફેફસામાં, મોં, ગળા, અન્નનળી, મૂત્રાશય અને કદાચ સ્વાદુપિંડ કેન્સર માટે તમારા મતભેદ ઘટે.
પરંતુ તમે હજુ સુધી સ્પષ્ટ હોઈ શકે નહિં. તમે બહાર નીકળવા પછી તમારા હૃદય અને ફેફસામાં 20 વર્ષ માટે ધુમ્રપાન કરનાર કરતાં રોગ ઊંચા જોખમ પર રહે છે.
હું તેને પૂર્વવત્ કરી શકો છો? ચોક્કસ
તમે ટૂંક સમયમાં જ છોડી પછી તાત્કાલિક આરોગ્ય સુધારાઓ જોવા મળશે, પરંતુ છોડી લઇ વર્ષ સંપૂર્ણ લાભો પાક ભેગો કરવો. તમારા હૃદય રોગ જોખમ તમે આદત લાત પછી એક વર્ષની અંદર 50 ટકા ઘટાડો છે, પરંતુ તે 15 વર્ષ પછી ત્યાં સુધી કે ક્યારેય ધૂમ્રપાન છે જે કોઈને ના સ્તર પર હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક પતન તમારા જોખમ. દસ ધુમાડો મુક્ત વર્ષ પછી, તમારા જોખમ વિશે ચાલુ ધુમ્રપાન અડધા કે એક ત્રીજા છે; ફેફસાંના કેન્સર માટે તે લગભગ 20 વર્ષ અંદર ક્યારેય ધૂમ્રપાન છે જે કોઈને કે પડે છે.
સારા સમાચાર: તમે ધુમાડો મુક્ત રહીને બહાર તમારા આરોગ્ય સુધારવા માટે વધારાના પગલાં લેવા હોય, તો તમે પુનઃપ્રાપ્તિ વેગ અને સૌથી ધુમ્રપાન કડી રોગો પણ વધુ પ્રતિરક્ષા સાથે અંત કરી શકે છે.
વત્તા લાભો
તમારી ત્વચા યુવાન અને ધૂમ્રપાન માટે ચાલુ રહે છે, જે કોઈને કરતાં ઓછી કરચલીવાળી દેખાશે. તમે પૈસા (સિગારેટ ખર્ચાળ છે) અને જીવન લિટલ આનંદ બચત કરી રહ્યાં છો - સારો ખોરાક સ્વાદ, વસંત ફૂલો ની ગંધ, તાજા, વરસાદ ઢીલું હવા મોટી LUNGFUL માં લેવાના સનસનાટીભર્યા - તમારામાં ફરીથી આનંદ છે. જીવન માટે જોખમી રોગો મોટા ભાગના જોખમઃ અને પછી એક મોટા છે.
સમારકામ યોજના
રહો જાગ્રત આહાર અને વ્યસનો સરળતાથી મૃત્યુ પામે છે નથી. તમે વર્ષ માટે ધુમાડો મુક્ત કરવામાં આવી છે, પણ જો તે તમારી આદત પુનઃશરૂ કરવા માટે માત્ર એક નબળા ક્ષણ લાગી શકે છે. હંમેશા ધુમ્રપાન નથી ફાયદા અને તમે આદત લાત પ્રાપ્ત કર્યું છે સ્વ આદર માઇન્ડફુલ હોય છે, અને તમારી જાતને લલચાવી શકાય મંજૂરી આપતા નથી.
લગભગ એક હાર્ટ એટેક માટે તમારા મતભેદ ડબલ્સ દૂર સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક નિષ્ક્રીય ધૂમ્રપાન રહો - અને હજુ પણ વધુ જોખમી જેની ફેફસાં અને રક્તવાહિની તંત્ર હજુ પણ છેલ્લા અપમાન પાછો આવે ભૂતપૂર્વ ધુમ્રપાન માટે હોઈ શકે છે. કામ પર, ઘર પર ધુમાડો ટાળવા અને તમે બહાર હોય ત્યારે સામાજિક ભૂતપૂર્વ કરનાર લઇ શકે છે સૌથી મોટી નિવારક પગલું હોઈ શકે છે.
ફળો veggies, અને આ કુદરતી ખોરાક વધુ હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક અને કેન્સર વિવિધ સ્વરૂપો સામે રક્ષણ આપે સેલ sheilding એન્ટીઑકિસડન્ટોના સાથે પેક કરવામાં આવે છે સમગ્ર અનાજ ઘણાં બધાં ખાય. બોનસ: તમે વધારાની વિટામિન્સ અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડીને ફાઇબર મળે છે.
બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ તપાસમાં સાથે તારીખ સુધી રહેવા બહાર તપાસ કરાવો. તમને ભૂલી નથી તેથી અગાઉથી તમારા ડૉક્ટર સાથે નિયમિત નિમણૂંકો કરી.
આવા સતત ઉધરસ, શ્વાસ અને છાતીમાં દુખાવો તકલીફ તરીકે ફેફસાના સમસ્યાઓ, ચિહ્નો માટે ફેફસાના આરોગ્ય રહો ચેતવણી મોનીટર કરે છે. તમે આ હોય તો સીધેસીધું તમારા ડૉક્ટર કહો.
ભૂતકાળનો આદત
મારી ત્વચા freckled અને યુવાનો પાસેથી પહેરવામાં આવે છે સૂર્ય ખર્ચ્યા
નુકસાન થાય
નિષ્ણાતો સૌથી ત્વચા કેન્સર 18 વર્ષની અને તમે જૂના વિચાર તરીકે સંચિત સૂર્ય સાથે સંબંધિત છે ત્વચા વૃદ્ધત્વ સંકેતો અંદાજિત 80 ટકા પહેલાં અતિશય સૂર્ય એક્સપોઝર કારણે થાય છે કે જે માને છે
એક્સપોઝર તમે 50 વર્ષની ઉંમર બાદ કરચલીઓ, splotches, freckles એક ચામડી વિકૃતિકરણ સામનો કરવા માટે છે, વધુ શક્યતા હતી.
તમારી ત્વચા રક્ષણાત્મક મેલનિન નીચા સ્તરે છે કે બધા ચિહ્નો: તમે નિસ્તેજ ત્વચા, સોનેરી અથવા લાલ વાળ અને / અથવા વાદળી આંખો હોય વિકાસશીલ ત્વચા કેન્સર તમારા મતભેદ વધારે છે. તમે 15 વર્ષની વય પહેલાં ત્રણ અથવા વધુ ફોલ્લીઓમાં sunburns ટકી, તો તમે મેલાનોમા, ચામડી કેન્સર સૌથી જીવલેણ ફોર્મ ઊંચા જોખમ પર છો. પાંચ શરૂઆતમાં sunburns તે ડબલ્સ. આશ્ચર્યની વાત નથી, બહાર કામ જે લોકો અને એથ્લેટ - બહાર સમય ઘણો વિતાવે છે - ત્વચા કેન્સર તમામ પ્રકારના ઉચ્ચ જોખમ હોય છે.
વિચિત્ર રીતે, સાવચેત હોવા ઇતિહાસ પણ જોખમ હોઈ શકે છે. Sunburn કેન્સર સંશોધન યુકે અનુસાર, મેલાનોમા જોખમ ઘટાડવા નથી કે જે sunscreens, ઉપયોગ કરે છે અને તે પણ વધી શકે છે જે લોકો વચ્ચે વધુ સામાન્ય છે. શા માટે? કદાચ વધારે કુદરતી સૂર્ય સંવેદનશીલતા હોય સનસ્ક્રીન વાપરવા માટે તે મોટા ભાગે છે. તે મોટા ભાગના નિષ્ણાતો આ નામંજૂર છતાં અમુક sunscreens રસાયણો ખરેખર, કર્કરોગનો પ્રસાર કરી શકે છે કે જે સૂચન છે. Sunscreens ઉપયોગ લોકો લ્યોન, ફ્રાંસ કેન્સર પર સંશોધન માટે આંતરરાષ્ટ્રીય એજન્સી ખાતે વૈજ્ઞાનિકો 13 તે નથી જે કરતાં લાંબા સમય સુધી ટકા 39 થી સૂર્ય રહેવા, તેથી કહે છે કારણ કે તે હોઈ શકે છે. અને જણાવ્યું રક્ષણ મજબૂત, લાંબા સમય સુધી તેઓ ટોસ્ટ.
હું તેને પૂર્વવત્ કરી શકો છો? કદાચ
વિવિધ કોસ્મેટિક સારવાર (આગામી પર જુઓ) ત્વચા પર સૂર્ય સંબંધિત વૃદ્ધત્વ કેટલાક સંકેતો પૂર્વવત્ કરી શકો છો. હવે તે પણ sunburn નુકસાન ઉલટાવી શક્ય બની શકે છે કે આશા પણ છે.
બાથ અને નોટિંગહામ યુનિવર્સિટી ઓફ થી વૈજ્ઞાનિકો sunburnt ત્વચા સુધારવા અને કદાચ ત્વચા કેન્સર અટકાવવા માટે મદદ કરી શકે છે કે સનસ્ક્રીન એક નવા પ્રકારની પર કામ કરે છે. અને ઓસ્ટ્રેલિયા માં મેડિકલ રિસર્ચ ક્વીન્સલેન્ડ સંસ્થા ખાતે ત્વચા કેન્સર સાથે લોકો એક અભ્યાસ કરતાં વધુ જેમ કે પાલકની ભાજી તરીકે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા ત્રણ સાપ્તાહિક પિરસવાનું, ખાય છે જેઓ નીચેના 11 વર્ષોમાં આવૃત્તિ તેમની જોખમ અર્ધા કે મળ્યાં નથી.
વત્તા લાભો
હવે પગલાંઓ લેવાથી તમે તમારી ત્વચા માટે વધુ નુકસાન અટકાવવા અને ત્વચા કેન્સર પ્રારંભિક તપાસ ખાતરી કરવા માટે મદદ કરવા માટે મદદ કરશે. તમે પણ તમારી રોગપ્રતિકારક સિસ્ટમ પર ઓછી તાણ, જેનો અર્થ ઘટાડો ત્વચા બળતરા અનુભવી શકશો.
તબીબી સંશોધન એક પર્વત સમીક્ષા અને પર્વની ઉજવણી પીવાના, ધુમ્રપાન ગાંજાનો જેમ અતિરેક વિશે ડોક્ટરો મુલાકાત અને બહુવિધ જાતીય ભાગીદારો હોય છે.
પરંતુ વાર્તા ખૂબ જ હકારાત્મક બાજુ છે. ખરાબ ટેવો અટકાવ્યા અને તંદુરસ્ત રાશિઓ બેઠેલો, તમે લગભગ હંમેશા તેઓ આજે તમારા આરોગ્ય પર લગભગ નહિવત્ અસર કરી શકે છે જ્યાં આંકડાકીય બિંદુ, જોખમો ઘટાડી શકે છે. હકીકતમાં, છેલ્લા અઠવાડિયે બરફ ક્રિમ અથવા કેક ખાવાથી પાંચ રન દિવસ કદાચ અગાઉ 30 વર્ષ કોઈપણ દુઃસાહસી, નિષ્ણાતના સ્પષ્ટ કરવામાં કરતાં એક વ્યક્તિ આરોગ્ય પર વધુ બેરિંગ છે.
તેથી તે બાકીના તમારા ભૂતકાળ વિશે તમારી ચિંતા મોટા ભાગના મૂકી સમય છે. અનુસરો કે અમારી ચર્ચા, અમે 34 મદ્યપાન અને તમારા દૂરના અને નજીકના ભૂતકાળમાં જીવનશૈલી પસંદગીઓ પરીક્ષણ, અને તેઓ આજે અને આવતી કાલે તમારા આરોગ્ય પર અસર કરી શકે છે કેવી રીતે સમજાવે છે. વધુ મહત્વપૂર્ણ, અમે શ્રેષ્ઠ રીતે શું થાય છે છેલ્લે કરવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે, આદત અથવા જીવનશૈલી કારણે કોઇ નુકસાન ઘટાડવા માટે પ્રદર્શિત કરે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે આવે છે ત્યારે, કારણ કે તમે આજે શરૂ કરવા માટે, અને ઉંમરની સાથે વૃદ્ધિ તમારા શ્રેષ્ઠ માંગો છો.
ભૂતકાળનો આદત
હું એક ભૂતપૂર્વ કરનાર છું, પરંતુ હું એક અથવા વધુ વર્ષ પહેલાં બહાર નીકળવા
નુકસાન થાય
તમે આદત લાત છે, તો તમે અભિનંદન અને પ્રશંસા કરી છે. એક નિકોટિનનું વ્યસન બ્રેકિંગ સરળ નથી. પસાર કે દરેક ધુમાડો મુક્ત વર્ષ સાથે, તમે પણ, હૃદય રોગ, ગંભીર શ્વાસની તકલીફો અને ફેફસામાં, મોં, ગળા, અન્નનળી, મૂત્રાશય અને કદાચ સ્વાદુપિંડ કેન્સર માટે તમારા મતભેદ ઘટે.
પરંતુ તમે હજુ સુધી સ્પષ્ટ હોઈ શકે નહિં. તમે બહાર નીકળવા પછી તમારા હૃદય અને ફેફસામાં 20 વર્ષ માટે ધુમ્રપાન કરનાર કરતાં રોગ ઊંચા જોખમ પર રહે છે.
હું તેને પૂર્વવત્ કરી શકો છો? ચોક્કસ
તમે ટૂંક સમયમાં જ છોડી પછી તાત્કાલિક આરોગ્ય સુધારાઓ જોવા મળશે, પરંતુ છોડી લઇ વર્ષ સંપૂર્ણ લાભો પાક ભેગો કરવો. તમારા હૃદય રોગ જોખમ તમે આદત લાત પછી એક વર્ષની અંદર 50 ટકા ઘટાડો છે, પરંતુ તે 15 વર્ષ પછી ત્યાં સુધી કે ક્યારેય ધૂમ્રપાન છે જે કોઈને ના સ્તર પર હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક પતન તમારા જોખમ. દસ ધુમાડો મુક્ત વર્ષ પછી, તમારા જોખમ વિશે ચાલુ ધુમ્રપાન અડધા કે એક ત્રીજા છે; ફેફસાંના કેન્સર માટે તે લગભગ 20 વર્ષ અંદર ક્યારેય ધૂમ્રપાન છે જે કોઈને કે પડે છે.
સારા સમાચાર: તમે ધુમાડો મુક્ત રહીને બહાર તમારા આરોગ્ય સુધારવા માટે વધારાના પગલાં લેવા હોય, તો તમે પુનઃપ્રાપ્તિ વેગ અને સૌથી ધુમ્રપાન કડી રોગો પણ વધુ પ્રતિરક્ષા સાથે અંત કરી શકે છે.
વત્તા લાભો
તમારી ત્વચા યુવાન અને ધૂમ્રપાન માટે ચાલુ રહે છે, જે કોઈને કરતાં ઓછી કરચલીવાળી દેખાશે. તમે પૈસા (સિગારેટ ખર્ચાળ છે) અને જીવન લિટલ આનંદ બચત કરી રહ્યાં છો - સારો ખોરાક સ્વાદ, વસંત ફૂલો ની ગંધ, તાજા, વરસાદ ઢીલું હવા મોટી LUNGFUL માં લેવાના સનસનાટીભર્યા - તમારામાં ફરીથી આનંદ છે. જીવન માટે જોખમી રોગો મોટા ભાગના જોખમઃ અને પછી એક મોટા છે.
સમારકામ યોજના
રહો જાગ્રત આહાર અને વ્યસનો સરળતાથી મૃત્યુ પામે છે નથી. તમે વર્ષ માટે ધુમાડો મુક્ત કરવામાં આવી છે, પણ જો તે તમારી આદત પુનઃશરૂ કરવા માટે માત્ર એક નબળા ક્ષણ લાગી શકે છે. હંમેશા ધુમ્રપાન નથી ફાયદા અને તમે આદત લાત પ્રાપ્ત કર્યું છે સ્વ આદર માઇન્ડફુલ હોય છે, અને તમારી જાતને લલચાવી શકાય મંજૂરી આપતા નથી.
લગભગ એક હાર્ટ એટેક માટે તમારા મતભેદ ડબલ્સ દૂર સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક નિષ્ક્રીય ધૂમ્રપાન રહો - અને હજુ પણ વધુ જોખમી જેની ફેફસાં અને રક્તવાહિની તંત્ર હજુ પણ છેલ્લા અપમાન પાછો આવે ભૂતપૂર્વ ધુમ્રપાન માટે હોઈ શકે છે. કામ પર, ઘર પર ધુમાડો ટાળવા અને તમે બહાર હોય ત્યારે સામાજિક ભૂતપૂર્વ કરનાર લઇ શકે છે સૌથી મોટી નિવારક પગલું હોઈ શકે છે.
ફળો veggies, અને આ કુદરતી ખોરાક વધુ હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક અને કેન્સર વિવિધ સ્વરૂપો સામે રક્ષણ આપે સેલ sheilding એન્ટીઑકિસડન્ટોના સાથે પેક કરવામાં આવે છે સમગ્ર અનાજ ઘણાં બધાં ખાય. બોનસ: તમે વધારાની વિટામિન્સ અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડીને ફાઇબર મળે છે.
બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ તપાસમાં સાથે તારીખ સુધી રહેવા બહાર તપાસ કરાવો. તમને ભૂલી નથી તેથી અગાઉથી તમારા ડૉક્ટર સાથે નિયમિત નિમણૂંકો કરી.
આવા સતત ઉધરસ, શ્વાસ અને છાતીમાં દુખાવો તકલીફ તરીકે ફેફસાના સમસ્યાઓ, ચિહ્નો માટે ફેફસાના આરોગ્ય રહો ચેતવણી મોનીટર કરે છે. તમે આ હોય તો સીધેસીધું તમારા ડૉક્ટર કહો.
ભૂતકાળનો આદત
મારી ત્વચા freckled અને યુવાનો પાસેથી પહેરવામાં આવે છે સૂર્ય ખર્ચ્યા
નુકસાન થાય
નિષ્ણાતો સૌથી ત્વચા કેન્સર 18 વર્ષની અને તમે જૂના વિચાર તરીકે સંચિત સૂર્ય સાથે સંબંધિત છે ત્વચા વૃદ્ધત્વ સંકેતો અંદાજિત 80 ટકા પહેલાં અતિશય સૂર્ય એક્સપોઝર કારણે થાય છે કે જે માને છે
એક્સપોઝર તમે 50 વર્ષની ઉંમર બાદ કરચલીઓ, splotches, freckles એક ચામડી વિકૃતિકરણ સામનો કરવા માટે છે, વધુ શક્યતા હતી.
તમારી ત્વચા રક્ષણાત્મક મેલનિન નીચા સ્તરે છે કે બધા ચિહ્નો: તમે નિસ્તેજ ત્વચા, સોનેરી અથવા લાલ વાળ અને / અથવા વાદળી આંખો હોય વિકાસશીલ ત્વચા કેન્સર તમારા મતભેદ વધારે છે. તમે 15 વર્ષની વય પહેલાં ત્રણ અથવા વધુ ફોલ્લીઓમાં sunburns ટકી, તો તમે મેલાનોમા, ચામડી કેન્સર સૌથી જીવલેણ ફોર્મ ઊંચા જોખમ પર છો. પાંચ શરૂઆતમાં sunburns તે ડબલ્સ. આશ્ચર્યની વાત નથી, બહાર કામ જે લોકો અને એથ્લેટ - બહાર સમય ઘણો વિતાવે છે - ત્વચા કેન્સર તમામ પ્રકારના ઉચ્ચ જોખમ હોય છે.
વિચિત્ર રીતે, સાવચેત હોવા ઇતિહાસ પણ જોખમ હોઈ શકે છે. Sunburn કેન્સર સંશોધન યુકે અનુસાર, મેલાનોમા જોખમ ઘટાડવા નથી કે જે sunscreens, ઉપયોગ કરે છે અને તે પણ વધી શકે છે જે લોકો વચ્ચે વધુ સામાન્ય છે. શા માટે? કદાચ વધારે કુદરતી સૂર્ય સંવેદનશીલતા હોય સનસ્ક્રીન વાપરવા માટે તે મોટા ભાગે છે. તે મોટા ભાગના નિષ્ણાતો આ નામંજૂર છતાં અમુક sunscreens રસાયણો ખરેખર, કર્કરોગનો પ્રસાર કરી શકે છે કે જે સૂચન છે. Sunscreens ઉપયોગ લોકો લ્યોન, ફ્રાંસ કેન્સર પર સંશોધન માટે આંતરરાષ્ટ્રીય એજન્સી ખાતે વૈજ્ઞાનિકો 13 તે નથી જે કરતાં લાંબા સમય સુધી ટકા 39 થી સૂર્ય રહેવા, તેથી કહે છે કારણ કે તે હોઈ શકે છે. અને જણાવ્યું રક્ષણ મજબૂત, લાંબા સમય સુધી તેઓ ટોસ્ટ.
હું તેને પૂર્વવત્ કરી શકો છો? કદાચ
વિવિધ કોસ્મેટિક સારવાર (આગામી પર જુઓ) ત્વચા પર સૂર્ય સંબંધિત વૃદ્ધત્વ કેટલાક સંકેતો પૂર્વવત્ કરી શકો છો. હવે તે પણ sunburn નુકસાન ઉલટાવી શક્ય બની શકે છે કે આશા પણ છે.
બાથ અને નોટિંગહામ યુનિવર્સિટી ઓફ થી વૈજ્ઞાનિકો sunburnt ત્વચા સુધારવા અને કદાચ ત્વચા કેન્સર અટકાવવા માટે મદદ કરી શકે છે કે સનસ્ક્રીન એક નવા પ્રકારની પર કામ કરે છે. અને ઓસ્ટ્રેલિયા માં મેડિકલ રિસર્ચ ક્વીન્સલેન્ડ સંસ્થા ખાતે ત્વચા કેન્સર સાથે લોકો એક અભ્યાસ કરતાં વધુ જેમ કે પાલકની ભાજી તરીકે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા ત્રણ સાપ્તાહિક પિરસવાનું, ખાય છે જેઓ નીચેના 11 વર્ષોમાં આવૃત્તિ તેમની જોખમ અર્ધા કે મળ્યાં નથી.
વત્તા લાભો
હવે પગલાંઓ લેવાથી તમે તમારી ત્વચા માટે વધુ નુકસાન અટકાવવા અને ત્વચા કેન્સર પ્રારંભિક તપાસ ખાતરી કરવા માટે મદદ કરવા માટે મદદ કરશે. તમે પણ તમારી રોગપ્રતિકારક સિસ્ટમ પર ઓછી તાણ, જેનો અર્થ ઘટાડો ત્વચા બળતરા અનુભવી શકશો.
No comments:
Post a Comment